19 Nov

Der innere Kritiker

Der innere Kritiker: Wie du ihn besänftigst

In uns gibt es diese Stimme, die alles kritisiert. Nichts ist gut genug, perfekt genug oder schnell genug. Psychologen nennen diesen Persönlichkeitsanteil `den inneren Kritiker'. Wozu der innere Kritiker dient und wie du ihn besänftigst, erfährst du in diesem Artikel.

Soma Veröffentlicht in Selbstliebe

08 Sep

Was ist Meditation

WAS IST MEDITATION?

Entspannung und Zeuge Sein

Meditation vereint zwei Qualitäten –
Entspannung und ein waches Bewusstsein.

Meditation ist nicht Konzentration

Das ist eines der häufigsten Missverständnisse. Meditation ist nicht Konzentration.
Denn bei der Konzentration verengt man seinen Geist auf eine Sache
und unterdrückt alles andere.

Soma Veröffentlicht in Meditation

01 Mai

OSHO aktive Meditation

OSHO AKTIVE MEDITATION

Ein einzigartiger Weg zu Stille und Gelassenheit

Erfahre in diesem Beitrag, was die OSHO aktiven Meditationen so besonders macht!

WARUM OSHO AKTIVE MEDITATION?

Die Gedanken drehen sich unaufhörlich

Wenn du schon versucht hast, still zu meditieren, kennst du das wahrscheinlich: Die Gedanken drehen sich unaufhörlich und der Körper will einfach nicht ruhig sitzen.

Soma Veröffentlicht in OSHO aktive Meditation

10 Nov

OSHO Gibberish Meditation

OSHO GIBBERISH MEDITATION

Aus dem Gedankenkarussell aussteigen

Die OSHO Gibberish Meditation ist eine sehr alte und wirksame Meditationstechnik, um deine Energien zu befreien und deinen Geist zu leeren. Du kannst damit lernen, zum stillen Beobachter deiner Gedanken und Gefühle zu werden.

Soma Veröffentlicht in OSHO aktive Meditation

10 Nov

OSHO Lachmeditation – Lach dich frei!

OSHO LACHMEDITATION

Lachen ist eine wunderbare Meditation

Lachen befreit, macht Spaß und hilft dir das Leben weniger ernst zu nehmen.

Wenn du tief aus dem Bauch heraus lachst, kannst du nicht gleichzeitig denken, du bist im Hier und Jetzt.

Es ist eine der einfachsten Türen zur Meditation, einfach weil es so natürlich ist.

Soma Veröffentlicht in OSHO aktive Meditation

10 Nov

OSHO Kundalini Meditation – lass deine Energie tanzen!

OSHO KUNDALINI MEDITATION

Tanzende Energie, die zu Glückseligkeit wird

Die OSHO Kundalini Meditation ist ein wunderbarer Weg, am Ende des Tages den angesammelten Staub abzuschütteln, sich frei zu tanzen und tief zu entspannen. Wenn man völlig im Schütteln und Tanzen aufgeht, kann die Energie fließen, tanzen und zu Freude und Glückseligkeit werden.

Soma Veröffentlicht in OSHO aktive Meditation