Buddha als Symbol für Meditation Graz

MEDITATION GRAZ PROGRAMM

Fühlst du dich gestresst und kommst schwer zur Ruhe? Mangelt es dir an Lebensfreude, Zufriedenheit und Sinn? Möchtest du bei dir ankommen, den Alltag ausblenden, neuen Sinn und innere Freude erfahren?

Ich möchte dich mit einer Reihe einzigartiger Meditationstechniken und Körperübungen auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Erfüllung unterstützen.

Die nächsten Kursabende finden ONLINE statt und können separat gebucht werden.

OSHO LACHMEDITATION
MEDITATION MIT LEICHTIGKEIT UND HUMOR
Donnerstag, 02. Dezember 2021
Zeit: 18:30 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Online über Zoom
Preis: 15 €
Anmeldung

OSHO GIBBERISH MEDITATION
AUS DEM GEDANKENKARUSSELL IN DEINE RUHE FINDEN
Dienstag, 07. Dezember 2021
Zeit: 09:00 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: Online über Zoom
Preis: 15 €
Anmeldung

ZENTRIERUNG, ERDUNG UND SELBSTREGULATION
STRESS ENTLADEN UND SANFT BEI DIR ANKOMMEN
Donnerstag, 16. Dezember 2021
Zeit: 18:30 - 20:00
Ort: Online über Zoom
Preis: 25 €
Anmeldung

MEDITATION GRAZ - LEBEN, LIEBEN, LACHEN

In der Meditation findest ein inneres Zuhause, in dem du genährt wirst und Ruhe erfährst.

Körperübungen und spontane Bewegung ermöglichen Selbstregulation von innen heraus. So entsteht ein Gefühl innerer Sicherheit, aus dem du in Beziehung gehen und dich gleichzeitig authentisch zeigen kannst.

Die OSHO aktiven Meditationen sind an keine Tradition oder Religion gebunden, sondern unterstützen dich, mehr du selbst zu sein und deinen eigenen Weg zu finden.

Daher beginnen die Meditationen mit bewegten Phasen. So kannst du festgehaltene Emotionen und Spannungen in Fluss bringen und deine Lebensenergie in ihrer ganzen Kraft spüren.

In den darauffolgenden Phasen der Stille, kann Meditation mühelos geschehen.

MEDITATION BEDEUTET LEBENSFREUDE UND INNERES WACHSTUM

Das Leben feiern

"Mein Lebensprinzip ist das Lachen. Und Lachen schließt Liebe ein, Lachen schließt Freude und Dankbarkeit ein. Lachen schließt ungeheure Dankbarkeit gegenüber Gott ein." OSHO

Wir müssen allen Ernst aus der Welt tilgen. Die Tempel sollten voller Lachen und Gesang, Tanz und Festlichkeit sein. Die Bäume, die Sterne, die Flüsse, die Meere sind es ja auch. Die ganze Existenz, den Menschen ausgenommen, befindet sich in einem unernsten Zustand; nur der Mensch scheint sehr ernst zu sein." OSHO

Wachsen um ganz zu werden

Meditation ist eine totale Verwandlung von dem, was wir jetzt sind, in etwas, das nur als Potential vorhanden ist. Denn es bedeutet als Same zu sterben, um als Pflanze wiedergeboren zu werden und aufzublühen.

Dieses Wachstum ist manchmal schmerzhaft, wir müssen vieles loslassen, von dem wir dachten, dass es zu uns gehört.

"Mein Anliegen ist Wachstum. Du musst wachsen um eins zu werden, um ganz zu werden. Ich werde dir geistige Gesundheit nicht aufzwingen. Im Gegenteil, ich werde deine Verrücktheit herausbringen.

Wenn sie komplett herausgerissen ist, in den Wind geworfen, wird geistige Gesundheit dir geschehen, du wirst wachsen. Du wirst transformiert sein. Das ist die Bedeutung von Meditation." OSHO

GANZ ENTSPANNT IM HIER UND JETZT

Meditation schafft Raum für Stille und Glückseligkeit

Mit dem Verstand sind wir ständig entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Darum erfahren wir viel Rastlosigkeit, Sorgen und Leid.

Meditation hilft dir, deine wahre Natur zu entdecken, dich zu leben und zu lieben.

Denn sie bringt dich zurück in die Gegenwart und befähigt dich, die Schönheit und Glückseligkeit dieses Augenblicks zu erfahren.

Entspannung und ein waches Bewusstsein

Meditation vereint zwei Qualitäten – Entspannung und ein waches Bewusstsein.

Sie beginnt damit, alles wahrzunehmen was ist – Gedanken, Gefühle, Sinneseindrücke, Körperempfindungen.

Indem du einfach nur Zeuge bist, werden die Gedanken ruhiger. So entstehen Lücken, in denen du ganz entspannt im Hier und Jetzt bist.

"Nichts muss getan werden; sei einfach ein Zeuge, ein Beobachter, ein Wächter, den Verkehr des Verstandes beobachtend – Gedanken ziehen vorbei, Wünsche, Erinnerungen, Träume, Fantasien.

Steh einfach abseits, kühl, beobachtend, sehend, ohne Urteil, ohne Verurteilung, sage weder: „Das ist gut“ noch „Das ist schlecht." OSHO

 

OSHO AKTIVE MEDITATION®

Eine einzigartige Kombination aus Stille und Bewegung

Die OSHO aktiven Meditationen haben alle eines gemeinsam, sie verbinden Bewegung, Ausdruck und Stille in verschiedenen Phasen.

Wenn du schon mal versucht hast still zu sitzen, weißt du vielleicht, wie schwierig das sein kann.

Der Verstand arbeitet wie wahnsinnig und der Körper kann einfach nicht ruhig sitzen. Denn wir unterdrücken den ganzen Tag viele Gedanken, Gefühle oder Handlungsimpulse. Auf diese Weise sammeln sich viele Spannungen in Körper und Geist an.

Die OSHO aktiven Meditationen wirken befreiend, da du endlich all diese Spannungen entladen kannst.

Auf diese Weise befreien sie auch deine Lebendigkeit und bringen dich zurück in den Moment, in deinen Körper, in die Verbindung mit dir selbst.

So entsteht Harmonie - ein lebendiger, natürlicher Fluss deiner Energien, der dich tiefer in dein Sein eintauchen lässt.

Eine neue Vision - Zorba, der Buddha

Oshos Vision ist die von Zorba dem Buddha, einem neuen Menschen, in dem sich Liebe und Meditation vereinen.

Das Leben und die Liebe voll auszukosten und die höchste Blüte des Bewusstseins schließen sich nicht aus.

"Ich möchte, dass dieser Mann Zorba in jedem lebendig ist, denn er ist dein natürliches Erbe. Aber du solltest nicht bei Zorba stehen bleiben.
Zorba ist nur der Anfang. Wenn du dem Zorba erlaubst, sich ganz zu leben, dann suchst du notgedrungen nach etwas Besserem, Höherem, Größerem.
Das entsteht nicht aus deinem Denken, das entsteht aus deiner Erfahrung – denn diese kleinen Erfahrungen werden langweilig. Buddha selbst konnte zum Buddha werden, denn er hatte das Leben eines Zorba gelebt." OSHO

Meditation - das größte Abenteuer

Meditation ist ein Abenteuer — das größte, in das der menschlichen Geist sich stürzen kann. Meditation heißt: einfach da sein, ohne irgend etwas zu tun — keine Handlung, kein Gedanke, keine Gefühlsregung.

Du bist. Und das ist reines Entzücken. Woher kommt das Entzücken, da du doch gar nichts tust? Von nirgendwoher und von überall. Es kommt unverursacht, denn die Existenz ist aus dem Stoff, der Freude heißt. OSHO

VERSCHIEDENE OSHO AKTIVE MEDITATIONEN

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