MEDITATION GRAZ

Mit lebendiger Bewegungsmeditation zu Selbstliebe und innerer Ruhe

In meinen Meditationskursen in Graz lernst du, aus negativen Gedankenschleifen auszusteigen und dich so zu akzeptieren, wie du bist.

Mit den OSHO aktiven Meditationen und speziellen Achtsamkeitsübungen aus der Körpertherapie ist das Meditieren besonders leicht und macht noch dazu Freude.

Meditation Graz 1

Mit deiner Meditationspraxis aus Stress und Sorgen aussteigen

Meditation entspannt und gibt dir wertvolle Auszeiten vom stressigen Alltag.

Wenn du regelmäßig meditierst, kannst du die täglichen Herausforderungen mit mehr Energie und Ruhe meistern. Doch Meditation ist nicht nur das!

Mit Meditation findest du Zugang zum Zustand innerer Freude und inneren Friedens.

Somit ist eine Meditationspraxis ein kraftvoller Weg, deinen Geist positiv zu beeinflussen und aus Geisteszuständen auszusteigen, die dir Stress und Sorgen bereiten.

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Meditieren lernen in Graz 2

Meditation kann dir helfen

  • dein Selbstbewusstsein zu stärken: dich besser kennen zu lernen und in deiner Ganzheit zu akzeptieren
  • mehr Selbstvertrauen zu entfalten: dir und deinen Fähigkeiten zu vertrauen und authentischer zu leben
  • einen gesunden Umgang mit deinen Emotionen zu finden
  • aus negativen Gedanken auszusteigen und Stille zu erfahren
  • liebevolle und authentische Beziehungen zu leben
  • auf deine innere Stimme zu hören, die dir deinen Herzensweg zu gehen
  • ACHTSAMKEIT
  • BEWUSSTSEIN & LIEBE
  • INNERE RUHE UND GELASSENHEIT
  • KLARHEIT ERLEBEN
  • LEBENDIG UND VERBUNDEN SEIN
Bewegungsmeditation

Meditation Graz - Kundenstimmen

Mir hat es sehr gefallen, vor der eigentlichen Meditation die Möglichkeit zu haben, mich in Begleitung von toller Musik nach Herzenslust und den eigenen Impulsen folgend zu schütteln oder sanft zu bewegen. Dadurch lösten sich angestaute Spannungen, und die Energien kamen wieder mehr ins Fließen. Anschließend zu sitzen oder zu liegen und einfach zu spüren und sich selbst wahrzunehmen, war sehr wohltuend. Die sonst so dominanten Gedanken waren für eine kurze Zeit weg und das Fühlen sehr präsent. Ich fühlte mich danach sehr erfrischt. Danke

Eva

Einzigartig die bewegten Meditationen! Mir liegt dies sehr, als lange still zu sitzen und so zu meditieren. Äußerst schöne Musik, die uns dazu begleitet. Soma empfinde ich als eine äußerst feinfühlige Person, die sehr wertfrei den Prozess der eigenen Meditation unterstützt.

Andrea

Vor dem Workshop habe ich bereits ein paar Mal versucht mit Hilfe von Apps und Videos zu meditieren. Dabei habe ich aber nie gut hineingefunden, weil ich entweder Probleme mit dem langen Sitzen hatte oder ständig abgeschweift bin. Dementsprechende war es unter anderem der Aspekt mit der bewegten Meditation, der mich dazu bewogen hat mich für den Workshop anzumelden.

Tatsächlich war auch das ein Punkt, der mir beim Workshop geholfen hat, mich auf die Meditation und auch auf mich selbst einzulassen.

Mir hat der Workshop vor allem dabei geholfen, zu beobachten was in mir vorgeht und dabei, eine bessere Verbindung zu meinen Emotionen zu finden.

Michael