
MEDITATION GRAZ - LEBEN, LIEBEN, LACHEN
OSHO aktive Meditation, Erdung und Selbstregulation
Mit verschiedenen Meditationen, Meditationskursen und den OSHO aktive Meditationen möchte ich in Graz einen Raum für gemeinsames Meditieren und inneres Wachstum schaffen. Die nächsten Kurse finden Online statt.
Meditation bedeutet Präsenz und der erste Schritt, ist den Körper bewusst wahrzunehmen. Die Kurse für Achtsamkeit, Erdung und Selbstregulation umfassen Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen, die den Vagusnerv (für das Gefühl innerer Sicherheit zuständig) anregen und Selbstregulation von innen ermöglichen.
Die OSHO aktiven Meditationen sind sowohl für Neulinge, als auch für Menschen anderer spiritueller Richtungen, die an neuen Impulsen interessiert sind, geeignet. Denn die Meditationstechniken sind an keine Tradition oder Religion gebunden. Einzigartig an Oshos Vision ist, das Leben zu feiern und Meditation mit Lebendigkeit und Freude zu verbinden.
TERMINE MEDITATION GRAZ
GANZ ENTSPANNT IM HIER UND JETZT
ONLINE MEDITATIONSKURS
ERDUNG, SELBSTREGULATION, MEDITATION
5 ABENDE AB 12. MAI
Zeiten: Mittwoch, 18:00 - 19:30
Termine: 12.05., 19.05., 26.05., 2.06., 09.06.
MEDITATION BEDEUTET LEBENSFREUDE UND INNERES WACHSTUM
Das Leben feiern
"Mein Lebensprinzip ist das Lachen. Und Lachen schließt Liebe ein, Lachen schließt Freude und Dankbarkeit ein. Lachen schließt ungeheure Dankbarkeit gegenüber Gott ein." OSHO
Wir müssen allen Ernst aus der Welt tilgen. Die Tempel sollten voller Lachen und Gesang, Tanz und Festlichkeit sein. Die Bäume, die Sterne, die Flüsse, die Meere sind es ja auch. Die ganze Existenz, den Menschen ausgenommen, befindet sich in einem unernsten Zustand; nur der Mensch scheint sehr ernst zu sein." OSHO
Wachsen um ganz zu werden
Meditation ist eine totale Verwandlung von dem, was wir jetzt sind, in etwas, das nur als Potential vorhanden ist. Denn es bedeutet als Same zu sterben, um als Pflanze wiedergeboren zu werden und aufzublühen.
Dieses Wachstum ist manchmal schmerzhaft, wir müssen vieles loslassen, von dem wir dachten, dass es zu uns gehört.
"Mein Anliegen ist Wachstum. Du musst wachsen um eins zu werden, um ganz zu werden. Ich werde dir geistige Gesundheit nicht aufzwingen. Im Gegenteil, ich werde deine Verrücktheit herausbringen.
Wenn sie komplett herausgerissen ist, in den Wind geworfen, wird geistige Gesundheit dir geschehen, du wirst wachsen. Du wirst transformiert sein. Das ist die Bedeutung von Meditation." OSHO
GANZ ENTSPANNT IM HIER UND JETZT
Meditation schafft Raum für Stille und Glückseligkeit
Mit dem Verstand sind wir ständig entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Darum erfahren wir viel Rastlosigkeit, Sorgen und Leid.
Meditation hilft dir, deine wahre Natur zu entdecken, dich zu leben und zu lieben.
Denn sie bringt dich zurück in die Gegenwart und befähigt dich, die Schönheit und Glückseligkeit dieses Augenblicks zu erfahren.
Entspannung und ein waches Bewusstsein
Meditation vereint zwei Qualitäten – Entspannung und ein waches Bewusstsein.
Sie beginnt damit, alles wahrzunehmen was ist – Gedanken, Gefühle, Sinneseindrücke, Körperempfindungen.
Indem du einfach nur Zeuge bist, werden die Gedanken ruhiger. So entstehen Lücken, in denen du ganz entspannt im Hier und Jetzt bist.
"Nichts muss getan werden; sei einfach ein Zeuge, ein Beobachter, ein Wächter, den Verkehr des Verstandes beobachtend – Gedanken ziehen vorbei, Wünsche, Erinnerungen, Träume, Fantasien.
Steh einfach abseits, kühl, beobachtend, sehend, ohne Urteil, ohne Verurteilung, sage weder: „Das ist gut“ noch „Das ist schlecht." OSHO
OSHO AKTIVE MEDITATION®
Eine einzigartige Kombination aus Stille und Bewegung
Die OSHO aktiven Meditationen haben alle eines gemeinsam, sie verbinden Bewegung, Ausdruck und Stille in verschiedenen Phasen.
Wenn du schon mal versucht hast still zu sitzen, weißt du vielleicht, wie schwierig das sein kann.
Der Verstand arbeitet wie wahnsinnig und der Körper kann einfach nicht ruhig sitzen. Denn wir unterdrücken den ganzen Tag viele Gedanken, Gefühle oder Handlungsimpulse. Auf diese Weise sammeln sich viele Spannungen in Körper und Geist an.
Die OSHO aktiven Meditationen wirken befreiend, da du endlich all diese Spannungen entladen kannst.
Auf diese Weise befreien sie auch deine Lebendigkeit und bringen dich zurück in den Moment, in deinen Körper, in die Verbindung mit dir selbst.
So entsteht Harmonie - ein lebendiger, natürlicher Fluss deiner Energien, der dich tiefer in dein Sein eintauchen lässt.
Eine neue Vision - Zorba, der Buddha
Oshos Vision ist die von Zorba dem Buddha, einem neuen Menschen, in dem sich Liebe und Meditation vereinen.
Das Leben und die Liebe voll auszukosten und die höchste Blüte des Bewusstseins schließen sich nicht aus.
Meditation - das größte Abenteuer
Meditation ist ein Abenteuer — das größte, in das der menschlichen Geist sich stürzen kann. Meditation heißt: einfach da sein, ohne irgend etwas zu tun — keine Handlung, kein Gedanke, keine Gefühlsregung.
Du bist. Und das ist reines Entzücken. Woher kommt das Entzücken, da du doch gar nichts tust? Von nirgendwoher und von überall. Es kommt unverursacht, denn die Existenz ist aus dem Stoff, der Freude heißt. OSHO
VERSCHIEDENE OSHO AKTIVE MEDITATIONEN
- Ein kraftvolles Werkzeug zur inneren Transformation: OSHO Dynamische Meditation
- Tanzende Kundalini Energie, die zu Glückseligkeit wird: OSHO Kundalini Meditation
- In Zungen reden: OSHO Gibberish Meditation
- Lachen ist eine der einfachsten Türen zur Meditation: OSHO Lachmeditation
- Eine meditative Therapie: Tiefe energetische Reinigung, Weg in die Stille - OSHO No Mind
OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission, www.osho.com/trademarks
Some material used here (images and text excerpts) is Copyright © OSHO International Foundation, www.osho.com/copyright