Traumasensible Körpertherapie & bindungsorientiertes Coaching Graz
Wie du dir selbst vertraust,
anstatt dich falsch zu fühlen und an dir zu zweifeln
Viele Menschen verstehen sich bereits gut. Und trotzdem verändern sich bestimmte Muster nicht wirklich.
Körpertherapie kann dort ansetzen, wo Gesprächstherapie alleine nicht weiterführt.
Mit traumasensibler Körpertherapie begleite ich dich dabei,
- mehr Sicherheit und Halt in dir selbst zu spüren
- dich in Beziehungen weniger zu verlieren und mehr du selbst zu bleiben
- Nähe zuzulassen und dich gleichzeitig angenommen zu fühlen
dich selbst wichtig nehmen und liebevoller mit dir umgehen
echte Beziehungen leben und an ihnen wachsen
dich lebendiger, verbundener und freier fühlen
stimmige Entscheidungen für dich treffen
Kennst du das auch,...
- dich in deinen Beziehungen zurückzuhalten und nicht anzusprechen, was du willst oder was dir zu viel ist?
- dich selbst ständig zu hinterfragen und in negativen Gedanken festzuhängen?
- Angst zu haben, nicht wirklich angenommen oder gewollt zu sein?
- oft nicht zu wissen, was du willst oder nicht danach handeln zu können?
- immer wieder Beziehungen einzugehen, in denen du dich nach Nähe sehnst, dich aber nicht wirklich sicher oder gesehen fühlst?
Wie Körpertherapie dich unterstützen kann, mehr du selbst zu sein.
- du klarer spüren kannst, was du brauchst und was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.
- du gut mit deinen Bedürfnissen in Kontakt bist und diese auch kommunizierst.
- du dich Schritt für Schritt mehr zeigen und für dich einstehen kannst.
- du dein Leben mehr nach dem gestalten kannst, was dir wirklich entspricht.
- du Beziehungen leben kannst, in denen du dich gesehen und gleichzeitig ganz du selbst fühlst.
- du echte Nähe erleben kannst, die dich stärkt und trägt.
Erfolg 1
SELBSTVERTRAUEN
Erfolg 2
LEBENDIGKEIT
Erfolg 3
SICHERHEIT UND NÄHE
Erfolg 4
EMOTIONEN HALT GEBEN
Was ist Körpertherapie?
Körperwahrnehmung und die Erfahrung von Sicherheit
Die Körpertherapie verbindet traumasensibles Körperwissen, Bindungsarbeit
und moderne Erkenntnisse über Neurobiologie und Nervensystem.
Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, über neue Erfahrungen im Körper mehr Sicherheit in dir selbst und in Beziehungen zu entwickeln.
Berührung und Bewegung können Teil der Körpertherapie sein, müssen aber nicht. Die Begleitung ist achtsam und orientiert sich daran, was sich für dich sicher und stimmig anfühlt.
Ich freue mich auf dich bei einem Kennenlerntermin!
Was erwartet dich bei der Körpertherapie?
Über das Einbeziehen des Körpers und das gemeinsame Erkunden kannst du alte Muster hinter dir lassen
und beginnen, dir mehr zu vertrauen und mehr du selbst zu sein.
Je nach Anliegen arbeiten wir mit Körperwahrnehmung, Gespräch oder auch mit Berührung und Bewegung.
Im Körper spüren, was dir gut tut
Du lernst, über die Körperwahrnehmung wieder besser zu spüren, was dir gut tut, was dir zu viel ist und was du wirklich brauchst.
Gute, neue Körpererfahrungen können beruhigend und stärkend wirken.
Alte Muster erkennen und verändern
Wir gehen von dem aus, was dich beschäftigt oder was du verändern möchtest, und erkunden gemeinsam, was dahinter liegt.
Dabei können auch innere Bilder helfen, neue Erfahrungen zu machen.
In Beziehungen sicher und du selbst sein
In Kontakt erleben, wie es sich anfühlt, gesehen zu werden, Grenzen zu setzen und gleichzeitig verbunden zu bleiben.
So kann dein Nervensystem Sicherheit erfahren und alte unsichere Bindungsmuster können sich Schritt für Schritt verändern.
Sicherheit und Halt durch Berührung
Wenn es für dich stimmig ist, kann Berührung dabei unterstützen, starke Emotionen zu beruhigen und wieder mehr Halt und Sicherheit im Körper zu spüren.
Bewegung und innere Impulse erlauben
Manchmal möchte sich der Körper auf seine eigene Weise bewegen. Das kann dabei helfen, Anspannungen zu lösen und dich freier, lebendiger und mehr bei dir zu fühlen.
Traumasensible Körpertherapie & bindungsorientiertes Coaching in Graz
Adresse und Anfahrt
Meine Praxis ist sowohl mit den Straßenbahnlinie 3 und 5 bequem zu erreichen. Vor dem Haus gibt es auch freie Parkplätze.
Shiatsu, Körpertherapie & Meditation
Theodor Körner Straße 163
8010 Graz
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