Traumasensible Körpertherapie Graz
Wie du Nähe zulässt ohne dich selbst zu verlieren
Ich begleite dich mit traumasensibler Körpertherapie dabei,
- mehr Sicherheit und Halt in dir selbst zu spüren
- in Beziehungen mehr du selbst zu bleiben
- Nähe zuzulassen und dich angenommen zu fühlen
Wenn du dir Begleitung mit deinem Anliegen wünscht, freue ich mich dich kennenzulernen!
Vielleicht kennst du das auch,...
- dich in deinen Beziehungen zurückzuhalten und nicht anzusprechen, was du willst oder was dir zu viel ist?
- dich selbst ständig zu hinterfragen und in negativen Gedanken festzuhängen?
- Angst zu haben, nicht wirklich angenommen oder gewollt zu sein?
- oft nicht zu wissen, was du willst oder nicht danach handeln zu können?
- immer wieder Beziehungen einzugehen, in denen du dich nach Nähe sehnst, dich aber nicht wirklich sicher oder gesehen fühlst?
Wenn dir einiges davon bekannt vorkommt, bist du damit nicht allein. Oft entstehen solche Muster aus dem Wunsch nach Verbindung und Sicherheit.
Stell dir vor, dass du dich sicher fühlst und...
- klarer spürst, was du brauchst und was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.
- gut mit deinen Bedürfnissen in Kontakt bist und diese auch kommunizierst.
- dich Schritt für Schritt mehr zeigst und für dich einstehst.
- dein Leben nach dem gestaltest, was dir wirklich entspricht.
- Beziehungen lebst, in denen du dich gesehen und gleichzeitig ganz du selbst fühlst.
- echte Nähe erlebst, die dich stärkt und trägt.
Vielleicht wünschst du dir genau das, hast aber das Gefühl, immer wieder in dieselben Muster zurückzufallen.
Traumasensible Körpertherapie kann dich dabei begleiten, mehr inneren Halt zu finden, dir selbst zu vertrauen und dich im Kontakt zu entspannen.
Ich freue mich auf dich!
Was Körpertherapie anders macht
Warum sich manche Muster nicht verändern
Vielleicht hast du bereits viel verstanden oder therapeutische Erfahrungen gesammelt und bestimmte Muster verändern sich trotzdem nicht.
Vielleicht suchst du auch zum ersten Mal Unterstützung.
In der Körpertherapie beziehen wir den Körper bewusst mit ein.
So können neue Erfahrungen entstehen, in denen du sicheren Kontakt und deine eigenen Grenzen nicht nur verstehst, sondern auch ganz konkret erlebst.
Aus diesem Erleben heraus kann nachhaltige Veränderung entstehen.
dich selbst annehmen und liebevoller mit dir umgehen
Beziehungen leben, die dich nähren und wachsen lassen
dich lebendiger, verbundener und freier fühlen
stimmige Entscheidungen für dich treffen
Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich mit deinem Anliegen zu begleiten.
Was ist traumasensible Körpertherapie?
Körperwahrnehmung und die Erfahrung von Sicherheit
In meinem körpertherapeutischen Ansatz verbinde ich Körperwahrnehmung mit Erkenntnissen aus der Bindungsforschung, der Neurobiologie, der Traumaforschung und der Arbeit mit dem Nervensystem.
Meine Arbeit ist bindungsorientiert und traumasensibel.
Das bedeutet, dass wir den Körper und das Nervensystem ebenso berücksichtigen wie deine persönliche Geschichte, deine Grenzen und deine Ressourcen. Die Begleitung orientiert sich daran, was sich für dich sicher und stimmig anfühlt und passt sich deinem Tempo an.
Berührung und Bewegung können Teil der Körpertherapie sein, müssen aber nicht.
Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, über neue Erfahrungen im Körper mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Verbundenheit zu entwickeln.
Erfolg 1
SELBSTVERTRAUEN
Erfolg 2
LEBENDIGKEIT
Erfolg 3
SICHERHEIT UND NÄHE
Erfolg 4
EMOTIONEN HALT GEBEN
Ich freue mich auf dich bei einem Kennenlerntermin!
Was dich bei der Körpertherapie erwartet
Über das Einbeziehen des Körpers und das gemeinsame Erkunden kannst du alte Muster hinter dir lassen
und beginnen, dir mehr zu vertrauen und mehr du selbst zu sein.
Je nach Anliegen arbeiten wir mit Körperwahrnehmung, Gespräch oder auch mit Berührung und Bewegung.
Im Körper spüren, was dir gut tut
Du lernst, über die Körperwahrnehmung wieder besser zu spüren, was dir gut tut, was dir zu viel ist und was du wirklich brauchst.
Gute, neue Körpererfahrungen können beruhigend und stärkend wirken.
Alte Muster erkennen und verändern
Wir gehen von dem aus, was dich beschäftigt oder was du verändern möchtest, und erkunden gemeinsam, was dahinter liegt.
Dabei können auch innere Bilder helfen, neue Erfahrungen zu machen.
In Beziehungen sicher und du selbst sein
In Kontakt erleben, wie es sich anfühlt, gesehen zu werden, Grenzen zu setzen und gleichzeitig verbunden zu bleiben.
So kann dein Nervensystem Sicherheit erfahren und alte unsichere Bindungsmuster können sich Schritt für Schritt verändern.
Sicherheit und Halt durch Berührung
Wenn es für dich stimmig ist, kann Berührung dabei unterstützen, starke Emotionen zu beruhigen und wieder mehr Halt und Sicherheit im Körper zu spüren.
Bewegung und innere Impulse erlauben
Manchmal möchte sich der Körper auf seine eigene Weise bewegen. Das kann dabei helfen, Anspannungen zu lösen und dich freier, lebendiger und mehr bei dir zu fühlen.
Traumasensible Körpertherapie
Adresse und Anfahrt
Meine Praxis ist sowohl mit den Straßenbahnlinie 3 und 5 bequem zu erreichen. Vor dem Haus gibt es auch freie Parkplätze.
Shiatsu, Körpertherapie & Meditation
Theodor Körner Straße 163
8010 Graz
Dauer & Ausgleich
Eine Körpertherapie-Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.
Ausgleich: 100 €
Wenn es den Prozess unterstützt, sind auch längere Sitzungen möglich. Wir schauen gemeinsam, was für dich passend ist.
Wenn du das Gefühl hast, alleine festzustecken und dir Begleitung für dein Anliegen wünschst, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
