Körpertherapie in Graz: Ganzwerdung durch Achtsamkeit, Bewegung und Berührung
SELBSTBEWUSSTSEIN DURCH KÖRPERWAHRNEHMUNG
Als Körpertherapeutin rege ich dich an, deine Aufmerksamkeit auf deine Körperempfindungen zu richten. Durch deine Körperempfindungen können dir Bedürfnisse, Grenzen und Glaubenssätze bewusst werden.
Denn Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Wir spüren unsere Gedanken, Gefühle und Erinnerungen immer auch im Körper. Im Körper erlebst du auch deine Empfindungen zu Menschen, Situationen und Erlebnissen. Auf diese Weise kann dir Körperachtsamkeit wichtige Einsichten geben und dein Selbstbewusstsein stärken.
DICH SICHER FÜHLEN UND DIR SELBST VERTRAUEN
Die Körpertherapie hilft dir dabei, deine Ressourcen zu stärken und mehr Selbstvertrauen und Sicherheit zu empfinden.
Wenn du dich sicher fühlst, dir selbst vertraust und dich bewusst wahrnimmst, kannst du gut für dich sorgen und dein Leben nach deinen natürlichen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Grenzen ausrichten. Das wiederum ist die Voraussetzung, dass du dich entfalten kannst und „deinen Platz findest“.
GEFÜHLE BERUHIGEN UND TRAUMA INTEGRIEREN
Im Körper sind auch Emotionen aus vergangenen Erfahrungen gespeichert, wenn sie nicht verarbeitet wurden. Deshalb kann ein Trauma nur mit Beteiligung des Körpers gelöst werden.
Durch Trauma entstehen häufig Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Die Welt ist nicht sicher“. Diese Glaubenssätze bestimmen, wie du die Welt erlebst und wie du dich selbst siehst. Solche Glaubenssätze können verändert werden, wenn dir die Körperempfindungen bewusst werden und du im Körper neue positive Erfahrungen machst.
In der Körpertherapie können gehaltene Energien, die durch traumatische Erfahrungen entstanden sind, dahinschmelzen und mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit entstehen.
Trauma hinterlässt häufig Spuren in Form von überwältigenden Gefühlen von Angst, Ohnmacht und Hilflosigkeit. In der Körpertherapie lernst du, diese Gefühle besser zu halten und zu regulieren. So kannst du Ängste beruhigen und innere Spannungszustände lindern und hast gleichzeitig mehr Energie für Leichtigkeit, Freude und Produktivität zur Verfügung.
BEWEGUNGSIMPULSE UND BERÜHRUNG
Während der Körpertherapie Sitzung unterstütze ich dich, achtsam zu sein und dir mit Mitgefühl zu begegnen.
Manchmal ermutige ich dich, deine Bewegungsimpulse zu erforschen und ihnen zu folgen. Das kann mehr Freiheit durch neue Bewegungsmöglichkeiten schaffen und Gefühle von Harmonie und Stille fördern.
Mit meinen Händen spüre ich gehaltene Energien in Form von Spannungen, Temperaturunterschieden oder Schwingungen. Durch die Berührung möchte ich dir Sicherheit und Unterstützung vermitteln. Berührung und Körperarbeit können, müssen aber nicht Teil der Körpertherapie sein.
RESPEKT UND WERTSCHÄTZUNG IN DER KÖRPERTHERAPIE
Das Herzstück meiner Arbeit als Körpertherapeutin ist mein tiefer Respekt und meine Wertschätzung deiner Würde und inneren Weisheit. Ich zwinge dir nichts auf, sondern stimme mich auf dich ein. Ich schwinge einfühlsam mit dir in deiner Entfaltung und Selbsterkenntnis und mache Vorschläge, wo es der Unterstützung bedarf. Während wir gemeinsam erkunden, wie wir zusammenarbeiten, schöpfe ich aus meiner Intuition, umfassenden Ausbildung und Erfahrung.
Bist du neugierig geworden? Dann buche jetzt deinen unverbindlichen Kennenlerntermin für Körpertherapie in meiner Praxis in Graz! Ich freu mich über deine Nachricht oder deinen Anruf!
DIE PRAXIS MASOMA IN GRAZ GEIDORF
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Praxis Masoma - Shiatsu, Hara Awareness Massage & Mentoring
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PREISE KÖRPERTHERAPIE
Körpertherapie (60 Minuten): 80 €
Sitzungen sind auch Online über Skype möglich.