Behandlung in Rückenlage bei Shiatsu Graz

MIT SHIATSU GRAZ IN FLUSS KOMMEN

 

Genieße die Leichtigkeit,…

…die sich während dem Shiatsu…

…in deinem ganzen Körper ausbreitet…

…Erfahre, wie…

…deine Gedanken sich beruhigen,…

…dein Körper weich wird,…

…und deine Energien sich wieder auffüllen.

Erfreue dich an einem tiefen Atemzug…

…und lass dich tief in die Entspannung sinken!

 

Die Berührung behütet und…

…nährt,...

…Sie lädt dich ein,…

…dich fallen zu lassen,…

…achtsam mit dir zu sein…

…und liebevoll das anzunehmen, was ist.

 

In diesem Annehmen wird etwas tief in dir berührt,…

…deine Energien beginnen zu fließen…

…und Heilung kann in dir geschehen.

 

Shiatsu ist nichts tun,…

…einfach nur da sein,…

…nach Innen horchen…

…still werden,…

…deinem Körper folgen…

 

In deinem Körper schlummert tiefe Weisheit,…

…wenn du ihr folgst,…

…findest du zu dir,…

…und verbindest dich mit dem,…

…was du immer schon wusstest…

 

Es war nur überdeckt,…

…von all dem Lärm und der Ablenkung.

 

Bei meinem Shiatsu in Graz sind

Entspannung, Achtsamkeit und liebevolles Annehmen die Essenz.

 

Auf diese Weise werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert,...

...du kommst in Fluss und...

...deine Gesundheit kann sich entfalten.

WAS IST SHIATSU?

EINE GANZHEITLICHE FORM DER KÖRPERARBEIT

Als ganzheitliche Form der Körperarbeit und uralte Heilkunst hat Shiatsu seine Ursprünge in Japan. Dort wurde sie ursprünglich von blinden Menschen praktiziert.

Darüber hinaus wurde Shiatsu durch das Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) bereichert.

Denn beide Methoden teilen dieselbe energetische Sichtweise des Menschen und das Wissen der Meridiane.

Als Shiatsu nach Europa kam, flossen auch das westliche medizinische Verständnis, Techniken aus der Osteopathie und der Heilmassage ein.

 

TIEFER DRUCK UND SANFTE ENERGIEARBEIT

Shiatsu bedeutet wörtlich Daumendruck. Der Druck wird nicht nur mit dem Daumen, sondern auch mit Handballen, Ellbogen und Knien ausgeübt.

Dabei setzt die Shiatsu Praktikerin den ganzen Körper ein und bewegt sich aus der Körpermitte, ihrem Hara. Das macht die Arbeit entspannt und gleichzeitig kraftvoll.

Beim sogenannten Barfußshiatsu wird mit den Füßen ein besonders angenehmer und tiefer Druck ausgeübt.

Darüber hinaus kommen auch sanfte Energiearbeit, Schaukeltechniken und Dehnungen zum Einsatz.

 

SHIATSU WIRKT AUF KÖRPER, GEIST UND SEELE

SHIATSU STÄRKT UND HARMONISIERT

Ziel von Shiatsu ist der harmonische Energiefluss in den Meridianen und im ganzen Körper. Sind die Energien ausgeglichen, fühlen wir uns wohl, sind gesund und haben Energie um Überfluss.

Denn überfließende Energie und ein fröhlicher, ausgeglichener Geist sind die Voraussetzung, dass wir das Leben genießen und in die Dinge investieren, die uns Freude machen und uns erfüllen.

 

SHIATSU ENTSPANNT UND REGENERIERT

Shiatsu bewirkt eine tiefe Entspannung, in der Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen und regenerieren können.

Das parasympathische Nervensystem schaltet sich ein und die inneren Organe werden wieder vermehrt durchblutet.

Die Energieproduktion in den Zellen wird angeregt und der Körper kann entgiften.

Auch Bewegungsapparat und Muskulatur werden durch die Massage durchblutet, gelockert und gestärkt.

 

SHIATSU AKTIVIERT DIE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE

Man kann also sagen, dass Shiatsu die Selbstheilungskräfte anregt.

Die Massage wirkt sich auf diese Weise positiv auf die Verdauung, die Durchblutung, den Bewegungsapparat, die Menstruation, das Hormonsystem, das Nervensystem und unser psychisches Befinden aus.

Der Kontakt der Berührung gibt Halt und ein Gefühl von Sicherheit, das auch dabei helfen kann, Erregungszustände und Emotionen besser zu regulieren.

 

POSITIVE WIRKUNGEN AUF EINEN BLICK

  • entspannt Körper, Geist und Seele
  • vertieft und entspannt die Atmung
  • reguliert die Verdauung
  • fördert den Schlaf
  • regt die Durchblutung an
  • stärkt die Verdauung
  • stärkt das Immunsystem
  • löst Verspannungen
  • beruhigt Schmerzen
  • hält den Bewegungsapparat gesund und beweglich
  • verbessert die Körperhaltung
  • verbessert die Körperwahrnehmung
  • unterstützt und gleicht das Hormonsystem aus
  • harmonisiert Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre

SHIATSU AUS ÖSTLICHER SICHT

MERIDIANE UND QI

Qi ist die universelle Lebensenergie und manifestiert sich im Körper in verschiedenen Formen. Die Wärme die für alle Körperprozesse gebraucht wird genauso, wie das Blut und die Knochen sind verschiedene Formen von Qi.

Dieses Qi fließt auch in den Meridianen, einem Netzwerk von Leitbahnen, die den ganzen Körper mit Qi versorgen. Auf diese Weise beeinflusst Qi alle Vorgänge im Körper.

SHIATSU HARMONISIERT DEN ENERGIEFLUSS

Aus östlicher Sicht ist das Ziel von Shiatsu, den Energiefluss in den Meridianen zu harmonisieren.

Dabei werden Bereiche der Stagnation gelöst und Bereiche mit mangelnder Energie gestärkt. Diese verschiedenen Energiequalitäten werden dabei intuitiv über die Hände wahrgenommen.

Aus östlicher Sicht folgt die Energie der Aufmerksamkeit. Durch die Berührung bringt Shiatsu Aufmerksamkeit in bestimmte Körperbereiche in denen die Energie nicht gut fließt.

AKUPUNKTUR UND SHIATSU

Beide Methoden beeinflussen die Gesundheit über die Behandlung der Meridiane.

In der TCM stehen bestimmte Energiepunkte im Vordergrund, die sogenannten Akupunkturpunkte.

Im Gegensatz dazu behandelt Shiatsu den gesamten Meridian-Verlauf.

SHIATSU IM MASSAGERAUM GRAZ

KÖRPERDIAGNOSE UND BEHANDLUNG AM BODEN

Am Anfang der ersten Shiatsu Einheit nehme ich mir Zeit, das "Muster der Disharmonie" festzustellen. In einem ersten Gespräch erfahre ich mehr über dein energetisches Befinden.

In der Körperdiagnose finde ich die Bereiche in deinem Körper, die Stärkung oder Lösung brauchen.

Danach findet die Behandlung bekleidet auf einer bequemen Matte am Boden statt. Dafür ist es gut, wenn du angenehme Kleidung aus Naturfasern mitbringst.

 

MEINE ZUSATZQUALIFIKATIONEN

JOINT RELEASE

Joint Release ist eine Methode um Faszien zu lösen und dem Körper ein neues Gefühl von Leichtigkeit zu vermitteln.

HARA AWARENESS, ERDUNG UND ZENTRIERUNG

Durch Kommunikation und bewusstes Spüren können sich im Gehirn neue neuronale Verknüpfungen bilden. Auf diese Weise können sich Veränderungen besser verankern.

Hara Awareness beinhaltet auch spezielle Übungen die dir helfen können, bewusst in deinem Körper anzukommen und dich zu entspannen.

MEDITATION

Meditation schafft die Basis, dass ich dich wahrnehmen und achtsam für dich da sein kann.

LEARNING LOVE

Eine Methode, um Selbstliebe zu entfalten bereichert meinen Ansatz.

TCM ERNÄHRUNG NACH DEN 5 ELEMENTEN

Gerne gebe ich dir Tipps zum Kochen nach den 5 Elementen. Zusammen mit der richtigen Ernährung kann Shiatsu besonders gut wirken.

 

DEINE GESUNDHEIT IN DIE EIGENEN HÄNDE NEHMEN

Um Verantwortung für deine eigene Gesundheit zu übernehmen, braucht es eine gute Verbindung mit dir selbst und adäquates Wissen.

Denn viele Faktoren wie Stress, Ernährung, belastende Umwelteinflüsse, Schlafgewohnheiten, psychische Belastungen, Mangel an Bewegung und Sonnenlicht beeinflussen dein Wohlbefinden.

Gerne unterstütze ich dich dabei, die für dich passenden Veränderungen herauszufinden.

 

WAS SHIATSU VON MASSAGE UNTERSCHEIDET

ZENTRIERUNG IM HARA

Das japanische Wort Hara bezeichnet das Energiezentrum, das sich unterhalb des Bauchnabels in der Körpermitte befindet.

Dieses Hara stellt in den fernöstlichen Heilkünsten und Kampfkünsten die Quelle der Lebensenergie dar.

Im Shiatsu lernt man, sich aus dem Hara heraus zu bewegen.

Im Gegensatz dazu kommt bei der Heilmassage die Bewegung lokal aus den Armen und Schultern. Im Shiatsu setzt man den ganzen Körper als Einheit ein.

 

Den SVA Gesundheitshunderter gibt es auch für Shiatsu. Hier findest du weitere Informationen.

SHIATSU GRAZ ANGEBOTE & PREISE

SHIATSU MASSAGE

Shiatsu (60 min): 65 €
5er Block Shiatsu: 62 € pro Sitzung

HARA AWARENESS MASSAGE

Hara Awareness Massage (60 min): 65 €
9er Serie Hara Awareness Massage: 60 € pro Sitzung

LEARNING LOVE

Learning Love Einzelsitzung (60 min): 55 €

 

SHIATSU GRAZ LAGE UND ANFAHRT

Meine Shiatsu Praxis in Graz ist sowohl mit den Straßenbahnlinie 4 und 5, als auch mit dem Auto bequem zu erreichen.

Für dein Auto gibt es immer genügend Parkplätze direkt vor dem Haus.

Lageplan

Shiatsu Graz
Theodor Körner Straße 163
8010 Graz

Shiatsu Graz, Handmassage

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(Fotos: Teresa Arias)