Tanzen einer Bewegungsabfolge während dem Contemporary Dance Training in Graz

CONTEMPORARY DANCE GRAZ

TANZKURSE UND TRAINING FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE IN GRAZ

Mit Workshops und Kursen für Contemporary Dance möchte ich dir in Graz die Möglichkeit zu regelmäßigem Training und intensiver Auseinandersetzung  mit Tanz und Bewegung bieten. Die Tanzkurse und das Training richten sich an Anfänger/innen und fortgeschrittene TänzerInnen. Ich möchte dir den Raum geben, dich in deinem eigenen Rhythmus zu entfalten und selbst zu entscheiden, wie intensiv du lernen möchtest.

Es gibt die Tanzkurse mit einer Einheit pro Woche oder die Trainings - Klasse. Die Trainings - Klasse mit 2 Tanzeinheiten pro Woche bietet dir die Möglichkeit, dich intensiv weiterzuentwickeln und gleichzeitig zu einem günstigen Preis zu trainieren. Die Veranstaltungen finden in den Räumlichkeiten des Anderen Theater, in 8020 Graz statt.

Für die aktuellen Termine scrolle nach unten.

 

BEWEGUNGSINTELLIGENZ, KREATIVITÄT UND AUSDRUCK

Im Vordergrund der Contemporary Dance Kurse in Graz stehen Freude an der Bewegung und die individuelle Entwicklung von Bewegungsmöglichkeiten, Kreativität und Ausdruck. Darüber hinaus geht es um die Entfaltung von Bewegungsintelligenz. Wir erforschen Prinzipien aus Anatomie und Biomechanik, um uns mit mehr Leichtigkeit und Bewusstheit zu bewegen, zu verstehen, wie der Körper funktioniert und seine Grenzen zu respektieren. Ich studiere seit vielen Jahren intensiv Axis Syllabus, ein sich ständig wandelndes Bezugssystem für menschliche Bewegung, das aus dem Dialog von wissenschaftlichen Erkenntnissen und empirischen Erfahrungen entsteht.

 

WAS IST CONTEMPORARY DANCE?

Zeitgenössischer Tanz (englisch: Contemporary Dance) ist eigentlich ein Sammelbegriff für die Bühnentanz-Kunst der Gegenwart, die sich aus der Abgrenzung zum klassischen Ballett entwickelt hat. Darum ist der Zeitgenössischer Tanz sehr ausdrucksstark, kreativ und vielfältig. Einerseits kannst du beim Tanzen von choreographierten Bewegungsabläufen Genuss im gemeinsamen Ausdruck finden, andererseits schenkt dir die erlernte "Technik" mehr Möglichkeiten und damit mehr Freiheit, dich im improvisierten Tanz oder in der Contact Improvisation individuell zu entfalten.

Während dem Contemporary Dance Training in Graz

CONTEMPORARY DANCE UNTERRICHT

ABLAUF DER TANZSTUNDEN

Am Anfang der Stunde gibt es ein Warm-up um den Körper zu lockern und die Wahrnehmung zu schulen. Dann erforschen wir alleine oder mit Partner verschiedene Bewegungsprinzipien, die uns beim Drehen, Springen und bei der Bodenarbeit helfen. Wir üben unser Gleichgewicht, bauen Rampen, rollen über den Boden und lernen Arme und Hände so einzusetzen, dass wir uns geschmeidig über den Boden fortbewegen können. Schließlich tanzen wir kürzere oder längere Bewegungssequenzen, in denen wir das Gelernte anwenden und üben. Außerdem gibt es in geführten Improvisationen Raum die eigenen kreativen Impulse umzusetzen.

 

LEICHTIGKEIT UND KÖRPERWAHRNEHMUNG

Im Mittelpunkt der Contemporary Dance Kurse in Graz steht die Anwendung anatomischer und bio-mechanischer Bewegungsprinzipien. Dabei lernst du die Gelenke deiner Anatomie entsprechend zu gebrauchen und gesund zu erhalten. Um dabei den Einsatz von Muskelkraft zu reduzieren, üben wir, uns der Schwerkraft anzuvertrauen. Ebenso erspüren und nutzen wir die Verbindungslinien der Faszien durch den Körper, um uns effizienter fortzubewegen.

Dafür ist vor allem die Sensibilisierung für den Körper wichtig. Denn dann kannst du deiner Wahrnehmung folgen, bis deine Bewegungen leicht und fließend werden. Auf diese Weise findest du Vertrauen in deinen Körper und beginnst dich auch im Alltag effizienter fortzubewegen. Darüber hinaus werden Knochen und Gelenke gestärkt, dein Körper gewinnt an Widerstandskraft und die Faszien werden durchlässig und geschmeidig.

 

PASSION FOR DANCE

Leicht, lustvoll, fließend
Den Himmel berühren und in den Boden schmelzen.

Improvisieren und forschen,
Bewegungssequenzen erlernen und gemeinsam Tanzen.

Die Körperwahrnehmung sensibilisieren,
deine Bewegungsintelligenz entfalten und
Leichtigkeit in der Bewegung entdecken.

Präsenz in Raum und Körper entwickeln,
Deine Energien befreien
Und einfach tanzend deine Einzigartigkeit genießen!!!

 

UNTERSTÜTZUNG FÜR MEHR BEWEGUNGSFREIHEIT

Im Körper sind viele alte Spannungen gespeichert, an die man alleine oft schwer herankommt. Um mehr Bewegungsfreiheit im Tanz zu gewinnen, kann zusätzlich zum Tanzunterricht eine Shiatsu Behandlung  empfehlenswert sein.

CONTEMPORARY DANCE
SCHNUPPERKURS

FREITAG 18:30 - 20:30
13. Dez 2019

Ort: Orpheumgasse 11, 8020 Graz
Preis: 10€

CONTEMPORARY DANCE
NEUER KURS AB JÄNNER

FREITAG 18:00 - 20:00

Termine:
17.01.2019
24.01.2019
31.01.2019
07.02.2019
21.02.2019

Ort: Orpheumgasse 11, 8020 Graz
Preis: 75 € (5 Einheiten), 10 € Schnuppern

LAUFENDE KURSE

DIENSTAG 18:00 – 20:00
8.Okt 2019 - 11. Feb 2020 (15 Einheiten)

DONNERSTAG 10:00 - 12:00
10. Okt 2019 - 13. Feb 2020 (15 Einheiten)


Ort: Orpheumgasse 11, 8020 Graz
Preis: 230 € (15 Einheiten), 10 € Schnuppern

Schnuppern ist in den laufenden Kursen leider nicht mehr möglich.

TRAININGS - KLASSE

Möchtest du dich mit Contemporary Dance intensiv beschäftigen und weiter entwickeln? Dann gibt es speziell für dich die Möglichkeit 2 mal die Woche zum ermäßigten Preis zu trainieren.
Die erste Woche kann zur Orientierung als Schnupperwoche besucht werden.

Preis: 330 € (30 Einheiten), Schnupperwoche: 15 €

Contemporary Dance: Sprung vor dem Spiegel