Shiatsu Graz – Weniger im Kopf, Mehr im Körper
Shiatsu Graz – Von Stress, Beschwerden und Erschöpfung zu Wohlbefinden im Körper
Achtsame Körperarbeit um im Kontakt mit deinem Körper aufzutanken und tief zu entspannen
Viele Menschen aus Graz kommen zu mir zur Shiatsu Behandlung,
weil sie körperliche Beschwerden haben, erschöpft sind oder ständig unter Druck stehen.
Und sie so nicht weitermachen wollen.
Oft ist da nicht nur Anspannung, sondern auch das Gefühl, sich selbst ein Stück weit verloren zu haben.
Shiatsu in Graz kann dich unterstützen bei:
- Selbstkontakt und Wohlbefinden im Körper
- wieder mehr Fluss und Lebendigkeit spüren
- Regulation des Nervensystems
- Menstruation und Verdauung
- innere Ruhe, Schlaf und Regeneration
- Stress, Erschöpfung und Überforderung
- Schmerzen, Verspannungen und Anspannung
Shiatsu ist eine Form der achtsamen Körperarbeit, bei der durch Druck und Berührung die Selbstregulation angeregt
und der Körper dabei unterstützt wird, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Kennst du das
Erschöpfung, Stress und Überforderung
– dein Kopf kann nicht abschalten und du kommst schwer zur Ruhe
– du leistest und funktionierst – aber merkst, dass es dich zu viel Kraft kostet
– und gleichzeitig bist du manchmal wie weg von dir
– es fällt dir schwer zu spüren, was du eigentlich brauchst
– vielleicht bist du energielos und es fehlt dir an Lebensfreude
Vielleicht erlebst du auch
Körperliche und psychische Beschwerden
Vielleicht erlebst du auch Anspannung, Symptome wie Panikzustände oder
körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Regelschmerzen oder Migräne.
Oft ist es das Gefühl, dass etwas nicht stimmt –
auch wenn du es nicht genau benennen kannst.
Das kann verunsichern.
Und gleichzeitig ist es oft ein Hinweis darauf,
dass dein System schon länger unter Spannung steht.
Egal, was es ist – Shiatsu kann die körpereigenen Selbstheilungskräfte anregen und ganzheitliche Erleichterung bringen.
Wie sich Shiatsu in Graz anfühlen kann
Sicherheit und Halt ohne etwas zu leisten
Eine Shiatsu-Behandlung in Graz kann dich dabei unterstützen,
zurück in deinen Körper zu kommen und in dieser Verbindung wirklich zu entspannen und aufzutanken.
Viele erleben zum ersten Mal seit langer Zeit
- dass ihr Kopf endlich ruhiger wird
- dass Beschwerden wesentlich besser werden
- dass sie mehr bei sich sind ohne das Gefühl etwas leisten zu müssen
Viele beschreiben es als besonders wohltuend,
- dass sich ihr Körper leichter und lebendiger anfühlt
- ein Gefühl von Wärme, Kribbeln oder Fließen im Körper
- den Körper wieder als Einheit und tief entspannt wahrzunehmen
- Sicherheit und Halt im eigenen Körper zu spüren
Wie sich das genau anfühlt, kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein.
„Die Behandlung ist für mich unglaublich wohltuend und nachhaltig – ich gönne sie mir nahezu wöchentlich.
Ich finde eine Entspannung und innere Zufriedenheit, die ich so noch nicht erlebt habe.
Mein Körper und meine Seele profitieren sehr davon.“
– Kurt
Meine Praxis für Shiatsu ist in Graz (Geidorf) – Termine sind nach Vereinbarung möglich.
👉 Wenn du dich wiedererkennst, könnte diese Arbeit gut zu dir passen. Hier kannst du einen ersten Shiatsu Termin in Graz anfragen:
Du musst nicht genau wissen, was du brauchst –
oft reicht es zu merken, dass dein Körper Unterstützung braucht.
Wir klären das gemeinsam.
Was Shiatsu ist und wie ich arbeite
Qi, Meridiane und Nervensystem
Shiatsu ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit aus Japan.
Shiatsu arbeitet mit Qi, Meridianen und energetischen Zusammenhängen,
die in der fernöstlichen Medizin seit Jahrhunderten genutzt werden
und verbindet diesen Erfahrungsschatz mit anatomischem Wissen und moderner Körperarbeit.
Die achtsame Berührung reguliert das Nervensystem und unterstützt den Körper dabei,
Spannungen zu lösen und den natürlichen Energiefluss wiederherzustellen.
In meine Shiatsu-Arbeit fließen neben dem traditionellen Wissen
auch Erfahrungen aus traumasensibler Körpertherapie, Körperwahrnehmung und Arbeit mit dem Nervensystem ein.
Wie eine Shiatsu Behandlung in Graz abläuft
Anamnesegespräch und achtsame Berührung
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, um anzukommen
und zu schauen, was dich gerade beschäftigt – körperlich oder innerlich.
Die Behandlung findet in ruhiger Atmosphäre auf einer Matte am Boden statt.
Ich arbeite mit achtsamem Druck, langsamen Bewegungen und viel Präsenz.
Körperwahrnehmung und Einfach-Sein
Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern darum, dass du wieder mehr Zugang zu deinem Körper bekommst –
und dein Körper sich entspannen und nach und nach wieder selbst regulieren kann.
Du musst während der Behandlung nichts leisten.
Du darfst einfach da sein.
Abstimmung auf dein Anliegen
Jede Shiatsu-Behandlung in Graz wird individuell auf dich und dein aktuelles Anliegen abgestimmt.
Wir orientieren uns gemeinsam daran, was sich in deinem Körper zeigt – Schritt für Schritt.
Du kannst jederzeit Rückmeldung geben, wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt.
Und gleichzeitig begleite ich dich achtsam in deinem Tempo.
Manche Menschen spüren sehr klar, was angenehm ist und was nicht.
Andere merken das erst nach und nach – auch das ist völlig in Ordnung.
„Ich schätze besonders das achtsame, schrittweise Tempo der Behandlung und das Gefühl von Sicherheit.
Mich spricht an, dass körperliche Empfindungen im Zusammenhang mit emotionalen Zuständen erforscht werden.
Die Behandlungen werden individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt.“
– Valeria
Wenn du merkst, dass du so nicht weitermachen möchtest,
kann diese Arbeit dich dabei unterstützen,
wieder mehr Ausgeglichenheit und Ruhe in deinem Körper zu finden.
👉 Du kannst hier einen ersten Termin anfragen:
Den Körper wieder einbeziehen
Von zu viel Denken oder Fühlen zurück in den Körper
Egal ob du viel im Kopf unterwegs bist
oder eher überwältigt bist von dem, was du fühlst –
Kontakt mit dem Körper kann diese Zustände erden.
Mit Shiatsu kannst du den Körper in deinem eigenen Tempo wieder mehr einbeziehen.
Während der Shiatsu Massage kann sich etwas in deinem Körper lösen,
ohne dass du etwas dafür tun musst.
Und genau in diesem Loslassen kann sich auch etwas in deinen Beschwerden verändern –
über das, was du im Körper direkt wahrnehmen kannst.
Was sich durch Shiatsu im Alltag verändern kann
Wenn Ruhe und Körpervertrauen wieder mehr Platz bekommen
Viele Menschen erleben durch regelmäßige Shiatsu-Behandlungen,
dass sich nicht nur ihre körperlichen Beschwerden verbessern,
sondern auch ihr Umgang mit Stress und Anspannung.
- du bleibst ruhiger in Situationen, die dich sonst schnell überfordern
- du merkst früher, wenn dein Körper in Spannung gerät
- du spürst klarer, was dir gut tut – und was nicht
- und merkst mit der Zeit klarer, wie du selbst dazu beitragen kannst, dass es dir besser geht
- dein Körper wird gelöster und lebendiger
„Nach einem langen Leidensweg nach einem Bandscheibenvorfall bin ich sehr dankbar, Soma gefunden zu haben.
Nach nur einigen Einheiten lösten sich meine Blockaden mehr und mehr auf und ich bin seit langer Zeit wieder schmerzfrei.
Die liebevolle Atmosphäre machte es mir leicht, mich achtsam mit mir selbst zu beschäftigen und wieder auf meinen Körper zu hören.“
– Corina
Shiatsu in Graz ist für dich, wenn…
…du merkst, dass sich etwas in deinem Körper nicht mehr stimmig anfühlt –
auch wenn du noch nicht genau sagen kannst, was es ist.
- bei Stress, Erschöpfung und körperlichen Beschwerden
- du viel denkst oder dich überfordert fühlst und schwer wirklich zur Ruhe kommst
- du spürst, dass dein aktueller Zustand so nicht mehr passt –
und etwas daran verändern möchtest, auch wenn du noch nicht weißt, wie - du offen bist, dich langsam und ohne Druck auf deinen Körper einzulassen
Das ist eher nicht für dich, wenn…
- du eine schnelle Lösung für ein konkretes Problem suchst
- du erwartest, dass jemand „etwas für dich macht“, ohne dass du dich selbst einlässt
- du eine klassische Massage möchtest
Wie sich der Prozess entwickeln kann
Wirkung durch entspannende, regulierende Erfahrungen
Wirkung entsteht oft nicht durch eine einzelne Behandlung,
sondern dadurch, dass dein Körper über mehrere Termine hinweg entspannende und regulierende Erfahrungen machen kann.
Viele kommen anfangs mit einem konkreten Anliegen oder Beschwerden –
und merken dann, dass sich darüber hinaus etwas verändert.
Viele Menschen entscheiden sich deshalb,
über einen gewissen Zeitraum regelmäßig zum Shiatsu in Graz zu kommen –
in ihrem eigenen Tempo.
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du mit diesem Anliegen nicht allein –
und genau dafür ist diese Arbeit gedacht.
👉 Wenn du das selbst erleben möchtest, kannst du hier einen Shiatsu Termin in Graz anfragen:
Shiatsu Termine & Praxis
Wenn du spürst, dass dich das anspricht, bist du herzlich willkommen.
Du musst nicht genau wissen, was du brauchst.
Wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.
📍 Praxis für Shiatsu in Graz (Geidorf)
Shiatsu, Körpertherapie & Meditation
Shiatsu bei Stress und körperlichen Beschwerden
Theodor Körner Straße 163
8010 Graz
Zentral gelegen in Graz Geidorf,
gut erreichbar mit Straßenbahnlinie 3 oder 5
Parkplätze direkt vor dem Haus
Dauer & Ausgleich
Eine Shiatsu-Behandlung dauert 60 Minuten.
Der Ausgleich beträgt:
€ 100 pro Einheit
Wenn du merkst, dass dir die Körperarbeit gut tut,
kann es sinnvoll sein, über einen gewissen Zeitraum regelmäßig zu kommen.
Wir schauen gemeinsam, was für dich passend ist.
👉 Wenn du beginnen möchtest,
kannst du hier einen Shiatsu Termin in Graz anfragen:
Diese Form der Körperarbeit kann dich dabei unterstützen, wieder mehr Vertrauen, Stabilität und Gleichgewicht in deinem Körper zu finden.
Für manche Menschen entsteht nach einiger Zeit der Wunsch, noch tiefer in den Körper einzutauchen.
Dafür arbeite ich auch mit einer Form der Körperarbeit, bei der der Bauchraum und die innere Wahrnehmung stärker einbezogen werden.
Wenn dich die Arbeit mit dem Bauchraum besonders anspricht, findest du hier mehr zur Hara Awareness Massage (Körperarbeit in Graz).