Contemporary Dance Graz – leicht und fließend tanzen lernen
Nächster Einstieg im September 2026
Sehnst du dich danach zu tanzen –
leichter, fließender und mehr aus deinem Körper heraus?
Wenn du eine Art zu tanzen suchst, die sich stimmig in deinem Körper anfühlt –
beim Drehen, Springen oder am Boden, ist dieser Contemporary Dance Kurs genau das Richtige für dich.
Im Contemporary Dance Kurs in Graz arbeiten wir mit Bewegungsprinzipien:
Du lernst nicht durch Nachmachen, sondern verkörpert – über Wahrnehmung
und das Erforschen der inneren Zusammenhänge deines Körpers in Bewegung.
Dabei entstehen Tanzsequenzen aus der spürenden Verbindung mit deinem Körper.
Improvisation nutzen wir gezielt, um diese Zusammenhänge zu erkunden.
Diese Arbeit lässt dich leichter und freier tanzen.
So kannst du deiner Körperwahrnehmung folgen, bis dein Tanz ausdrucksstark wird
und sich eine natürliche Ästhetik entfaltet.
Denn wenn du mit der Schwerkraft arbeitest statt gegen sie,
verändert sich, wie sich dein Tanz anfühlt – oft grundlegend.
Du wirst durchlässiger, und der Körper beginnt dich zu unterstützen statt dich auszubremsen.
Auf diese Weise verbinden sich in diesem Contemporary Dance Kurs in Graz intelligente Bewegung, Wahrnehmung und tänzerischen Ausdruck –
sodass dein Tanz sich stimmig und lebendig entwickeln kann.
Der nächste Contemporary Dance Semesterkurs startet im September 2026 und findet wöchentlich im großen Turnsaal der Keplerschule Graz statt.
Ein Einstieg ist dann wieder möglich.
Wenn du so tanzen lernen möchtest, kannst du dich hier vormerken:
Du bekommst als Erstes eine Nachricht, sobald die Anmeldung öffnet und neue Plätze verfügbar sind.
„Ein Zeitgenössischer Tanzkurs mit Soma ist eine wunderbare ganzheitliche Erfahrung.
Sie öffnet einen sicheren Raum, der einlädt, sich selbst zu erforschen, in den Körper einzusinken und aus dieser Verbundenheit heraus zu tanzen.Sie erklärt grundlegende Konzepte der Anatomie und die Anwendung ermöglicht ein tieferes Verständnis dafür,
wie die verschiedenen Körperteile miteinander verbunden sind und wie sich unser Körper natürlich im Raum bewegen kann.In den letzten drei Jahren habe ich an ihren Programmen teilgenommen
und kann es kaum erwarten, am nächsten dabei zu sein!„Valesca M.
Wie wir im Contemporary Dance in Graz arbeiten
Körperwahrnehmung & Präsenz entwickeln
Zu Beginn gibt es Raum, wirklich bei dir im Körper anzukommen und zu spüren, was in dir passiert.
Dabei lässt du unnötige Spannungen nach und nach los, deine Wahrnehmung wird feiner
– und du wirst wacher und klarer in deiner Bewegung und im Raum.
Bewegungsintelligenz entfalten
Darauf aufbauend beginnst du zu verstehen und zu erleben, wie Bewegung im Körper entsteht und zusammenhängt.
Du arbeitest mit physikalischen Kräften und den inneren Verbindungen deines Körpers, statt gegen sie.
So lernst du, Bewegung klarer zu organisieren und deinen ganzen Körper sinnvoll einzusetzen.
Ausdruck & Bewegungsfluss vertiefen
Wenn sich unnötige Spannung löst und Verbindungen im Körper klarer werden,
fühlt sich Bewegung spielerisch leicht an – vom Boden in den Raum und wieder zurück.
Manchmal, als würdest du den Himmel berühren und in den Boden schmelzen.
In dieser Stimmigkeit entsteht dein eigener Ausdruck im Contemporary Dance in Graz
– nicht als äußere Form, sondern aus dem Körper heraus.
Du erfährst es als Erstes, wenn die Anmeldung für den Kurs startet.
„Ein spannender und intensiver Tanzkurs mit vielen Infos über Anatomie,
effiziente und körpergerechte Umsetzung oder Hinweise wie Momente der Schwerkraft in Bodensequenzen zu nutzen.Viel Spaß ebenso beim Abheben vom Boden bei Schwüngen und Sprüngen!!
Sehr viel gelernt, danke!„Margarita S
Intelligent Movement & Dance Flow
Dein eigener Rhythmus im Contemporary Dance
Mit der Zeit entwickelt sich im Tanzkurs in Graz ein Gefühl für deinen eigenen Rhythmus –
nicht als etwas Vorgegebenes, sondern als etwas, das sich aus deinem Körper heraus zeigt.
Du merkst klarer, wann Bewegung trägt und wann du mehr geschehen lassen kannst.
Wir tanzen mit kürzeren Bewegungsabfolgen und längeren Sequenzen – mal im eigenen Tempo, mal gemeinsam als Gruppe.
Dabei geht es nicht darum, einer äußeren Form zu entsprechen, sondern deinen Körper so zu koordinieren,
dass sich Bewegung stimmig durch deinen Körper bewegt.
Leichtigkeit & Kraft in der Bewegung
Wenn du mit der Schwerkraft arbeitest, verändert sich, wie sich Bewegung anfühlt.
Du brauchst weniger Kraft, wirst mehr getragen und Bewegung wird durchlässiger.
Deine Kraft verteilt sich klarer im Körper,
und auch anspruchsvollere Bewegungen entstehen mit mehr Leichtigkeit.
Durch das wiederholte Tanzen von Bewegungssequenzen entsteht oft
ein ruhiger, fast meditativer Zustand, in dem Bewegung klarer und lustvoller wird.
Wenn du das selbst erfahren möchtest,
kannst du dich hier unverbindlich zum nächsten Contemporary Dance Kurs in Graz vormerken:
Ich informiere dich, sobald neue Plätze verfügbar sind.
Deiner Körperwahrnehmung vertrauen
Tanzen zu lernen bedeutet nicht nur, Bewegungen zu meistern, sondern auch
deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
Während du deiner Wahrnehmung folgst, beginnst du deinem Körper mehr und mehr zu vertrauen –
im Tanz und oft auch darüber hinaus.
Contemporary Dance Graz – in einer tragenden Community wachsen
Mit der Zeit entsteht ein gemeinsamer Rhythmus.
Ein gemeinsames Atmen, während sich die Körper im Flow durch den Raum bewegen.
Du kannst dich hineinfallen lassen oder wieder einsetzen, während andere noch tanzen –
durch Zuschauen, Mitspüren und Mitbewegen lernst du.
Du merkst, dass es nicht darum geht, sofort zu können.
Alle sind in ihrem eigenen Prozess – und genau das trägt.
Es entsteht eine Atmosphäre, in der du dich zeigen kannst, ohne bewertet zu werden.
Manchmal auch über das Tanzen hinaus.
Am Ende: verschwitzt, lebendig, klar – und ein Gefühl, das man miteinander teilt.
Der Contemporary Dance Kurs findet wöchentlich in Graz im Bezirk Lend statt und baut über ein Semester auf.
Contemporary Dance Kurs Graz
– Neuer Semesterkurs ab September 2026
Termine: ab September 2026
Zeiten: Mittwoch, 18 – 20 Uhr
Ort: MS Kepler Turnsaal, Gabelsbergerstraße 1, 8020 Graz
Level: Open –
Der Kurs ist offen für alle, die sich für Tanz und Bewegung interessieren – egal ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung hast.
👉 Der Tanzkurs richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich auf einen Prozess einzulassen und Bewegung im eigenen Körper intensiver zu erforschen.
Du kannst in deinem eigenen Tempo einsteigen und dich Schritt für Schritt weiterentwickeln.
Für alle, die schon tanzen
Du findest neue Impulse – für fließende Übergänge, ein tieferes Körperverständnis und mehr Leichtigkeit in der Bewegung.
Für alle, die neu einsteigen
Du bekommst Raum, dich zu entfalten – getragen von einer klaren Struktur.
Wenn du am nächsten Contemporary Dance Kurs in Graz teilnehmen möchtest, kannst du dich hier unverbindlich vormerken:
Du bekommst als Erstes eine Nachricht, sobald die Anmeldung öffnet.
Wenn du dich angesprochen fühlst, aber noch unsicher bist,
kannst du den Unterricht im Rahmen eines Schnupperabends kennenlernen.
Contemporary Dance Schnupperabend in Graz
Der Schnupperabend findet mit Start des nächsten Tanzkurses statt.
Du nimmst am ersten Kursabend teil
(Kostenbeitrag: 20 €)
und entscheidest danach, ob du verbindlich einsteigen möchtest.
Ich freu mich, wenn du dabei bist!
Wenn du den Kurs zuerst kennenlernen möchtest, kannst du dich hier für den Schnupperabend vormerken:
Du bekommst als Erstes Bescheid, sobald der nächste Kurs und der Schnupperabend starten.
„Mit großer Begeisterung nehme ich am Contemporary Dance Unterricht mit Soma teil!
Ihre ruhige und klare Weise zu unterrichten, spricht mich besonders an.
Ihre anatomisch-funktionellen Kenntnisse helfen mir, Bewegungen zu erleichtern und in einen physiologischen Flow zu bringen – das bringt mir enorme Bewegungsfreude.“
Susanne R.
Was ist Contemporary Dance?
Contemporary Dance (zeitgenössischer Tanz) ist ein Sammelbegriff für moderne Bühnentanzformen,
die sich aus der Abgrenzung zum klassischen Ballett entwickelt haben.
Im Kern geht es darum, Bewegung aus dem eigenen Körper heraus zu entwickeln
– mit mehr Freiheit, Ausdruck und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper.