Contemporary Dance Graz – leicht und fließend tanzen lernen
Neuer Contemporary Dance Kurs ab 30. September 2026
Sehnst du dich danach zu tanzen –
geschmeidig, fließend und mehr aus deinem Körper heraus?
Wenn du eine Art zu tanzen suchst, die Spaß macht und sich leicht und stimmig in deinem Körper anfühlt –
beim Drehen, Springen und am Boden, ist dieser Contemporary Dance Kurs in Graz genau das Richtige für dich.
In diesem Tanzkurs lernst du nicht nur durch Nachtanzen, sondern verkörpert –
über Körperwahrnehmung und das Erforschen von Bewegungszusammenhängen.
Dabei entstehen kürzere Bewegungsabfolgen und längere Tanzsequenzen aus einer respektvollen Verbindung mit deinem Körper.
Improvisation und vorgegebenes Material nutzen wir gezielt zur Bewegungsexploration.
So kannst du deinem Spüren folgen und spielerisch entdecken, bis deine Bewegung leicht und frei durch den Raum fließt.
Denn wenn du mit der Schwerkraft und den natürlichen Möglichkeiten deines Körpers arbeitest statt gegen sie,
verändert sich, wie sich dein Tanz anfühlt – oft grundlegend.
Du wirst durchlässiger und wendiger und kannst komplexe Tanzbewegungen leichter tanzen.
Das Tanzen beginnt richtig Spaß zu machen und du willst gar nicht mehr aufhören.
An Bewegungsfreude und Stimmigkeit merkst du, dass der Körper beginnt, dich zu unterstützen statt dich auszubremsen.
Gleichzeitig entfaltet dein tänzerischer Ausdruck eine natürliche Schönheit und Kraft.
Der neue Contemporary Dance Kurs in Graz startet am 30. September.
An 15 aufeinander aufbauenden Abenden treffen wir uns jeweils zwei Stunden.
So können wir in Ruhe ankommen, forschen, tanzen und längere Bewegungssequenzen entwickeln.
Der Kurs ist offen für alle, die Contemporary Dance entdecken oder vertiefen möchten.
Wenn du leicht, lustvoll und fließend tanzen lernen möchtest, kannst du dich hier anmelden:
Ich freu mich auf dich!
„Ein Zeitgenössischer Tanzkurs mit Soma ist eine wunderbare ganzheitliche Erfahrung.
Sie öffnet einen sicheren Raum, der einlädt, sich selbst zu erforschen, in den Körper einzusinken und aus dieser Verbundenheit heraus zu tanzen.Sie erklärt grundlegende Konzepte der Anatomie und die Anwendung ermöglicht ein tieferes Verständnis dafür,
wie die verschiedenen Körperteile miteinander verbunden sind und wie sich unser Körper natürlich im Raum bewegen kann.In den letzten drei Jahren habe ich an ihren Programmen teilgenommen
und kann es kaum erwarten, am nächsten dabei zu sein!„Valesca M.
Wie wir im Contemporary Dance in Graz arbeiten
Körperwahrnehmung entwickeln
Zu Beginn gibt es Raum, bei dir anzukommen und eine spürende Verbindung mit deinem Körper aufzubauen.
Dabei lässt du unnötige Spannungen nach und nach los, deine Wahrnehmung wird feiner
– und du wirst wacher und klarer in deiner Bewegung und im Raum.
Bewegungsintelligenz entfalten
Darauf aufbauend beginnst du zu verstehen und zu erleben, wie Bewegung im Körper entsteht und zusammenhängt.
Du beginnst deinem Körper mehr und mehr zu vertrauen und lernst dabei, Bewegung stimmig zu organisieren
und deine Gelenke so einzusetzen, dass sie dich wirksam tragen.
Wir arbeiten dabei mit Körperwahrnehmung, vorgegebenem Bewegungsmaterial und explorativer Improvisation.
Deinen eigenen Rhythmus entdecken
Im Contemporary Dance Kurs in Graz tanzen wir mal im eigenen Tempo, mal gemeinsam als Gruppe.
Mit der Zeit entwickelt sich ein Gefühl für deinen eigenen Rhythmus –
nicht als etwas Vorgegebenes, sondern als etwas, das sich aus deinem Körper heraus zeigt.
Du musst nicht sofort etwas können.
Es gibt keinen Leistungsdruck, sondern Raum, deinen eigenen Weg in die Bewegung zu finden.
Flow & Präsenz spüren
Wenn du dich von der Schwerkraft tragen lässt und Verbindungen im Körper klarer spürst,
fühlt sich Bewegung spielerisch leicht an – vom Boden in den Raum und wieder zurück.
Durch das wiederholte Tanzen von Bewegungssequenzen entsteht
ein ruhiger, fast meditativer Zustand, in dem du ganz im Tanzen und Spüren aufgehen kannst.
So beginnt der Tanz richtig viel Freude zu machen.
Welche Skills du im Tanzkurs lernst
Tanz, der fließt und trägt
In diesem Contemporary Dance Kurs in Graz lernst du
- Tanzbewegungen stimmiger und klarer koordinieren
- leichter drehen, springen und fallen
- dich geschmeidig und sicher zwischen Boden und Raum bewegen
- wendig reagieren und gleichzeitig von Armen und Beinen stabil getragen werden
- Verbindungen im Körper und Schwerkraft nutzen um, dich mit wenig Anstrengung fortzubewegen
Wenn du das selbst erfahren möchtest,
kannst du dich hier zum nächsten Contemporary Dance Kurs anmelden:
Der Contemporary Dance Kurs findet in Graz im Bezirk Lend statt.
Ich freu mich auf dich!
In einer tragenden Community wachsen
Mit der Zeit entsteht ein gemeinsamer Rhythmus während sich die Körper gemeinsam durch den Raum bewegen.
Durch Zuschauen, Mitspüren und Mitbewegen lernst du voneinander.
Du merkst, dass es nicht darum geht, sofort alles zu können.
Alle sind in ihrem eigenen Prozess – und genau das schafft Raum, dich auszuprobieren und deinen eigenen Weg zu finden.
Es entsteht eine Atmosphäre, in der du dich zeigen kannst, ohne bewertet zu werden.
Am Ende: verschwitzt, lebendig, klar – und ein Gefühl, das wir miteinander teilen.
Contemporary Dance Kurs Graz
– Neuer Semesterkurs ab 30. September 2026
Termine: 30.09.26 – 10.02.27 (15 Abende, nicht am 04.11.26, am 23.12.26 und an einem weiteren Termin)
Zeiten: Mittwoch, 18 – 20 Uhr
Ort: MS Kepler Turnsaal, Gabelsbergerstraße 1, 8020 Graz
Preis: 450 €
Level: Open Level – Du bist willkommen, egal ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung hast.
👉 Der Contemporary Tanzkurs richtet sich an alle, die Lust haben, zu tanzen und Bewegung im eigenen Körper intensiver zu erforschen.
Für alle, die schon tanzen
Du findest neue Impulse – für fließende Übergänge, ein tieferes Körperverständnis und mehr Leichtigkeit und Geschick auch in komplexeren Bewegungen.
Für alle, die neu einsteigen
Du darfst dich in deinem Tempo entfalten und tanzen lernen – getragen von einer klaren Struktur.
Wenn du dich mit mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Flow bewegen möchtest, kannst du dich hier anmelden:
Ich freu mich aufs gemeinsame Tanzen, Forschen und Genießen!
Wenn du dich angesprochen fühlst, aber noch unsicher bist,
kannst du den Unterricht im Rahmen eines Schnupperabends kennenlernen.
Contemporary Dance Schnupperabend in Graz
Der Schnupperabend findet mit Start des nächsten Tanzkurses
am 30. September 2026 statt.
Du nimmst am ersten Kursabend teil
(Kostenbeitrag: 20 €)
und entscheidest danach, ob du verbindlich einsteigen möchtest.
Ich freu mich, wenn du dabei bist!
Wenn du den Tanzkurs zuerst kennenlernen möchtest, kannst du dich hier zum Schnupperabend anmelden:
„Mit großer Begeisterung nehme ich am Contemporary Dance Unterricht mit Soma teil!
Ihre ruhige und klare Weise zu unterrichten, spricht mich besonders an.
Ihre anatomisch-funktionellen Kenntnisse helfen mir, Bewegungen zu erleichtern und in einen physiologischen Flow zu bringen – das bringt mir enorme Bewegungsfreude.“
Susanne R.
Was ist Contemporary Dance?
Contemporary Dance (zeitgenössischer Tanz) ist ein Sammelbegriff für moderne Bühnentanzformen,
die sich aus der Abgrenzung zum klassischen Ballett entwickelt haben.
Im Kern geht es darum, Bewegung aus dem eigenen Körper heraus zu entwickeln
– mit mehr Freiheit, Ausdruck und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper.