Online Meditationskurs

ONLINE MEDITATIONSKURS - LEICHT UND SPIELERISCH MEDITATION UND ENTSPANNUNG ERFAHREN

In 8 Wochen mit bewegter Meditation und Selbstregulation innere Ruhe und Geborgenheit finden auch wenn du dich jetzt ruhelos fühlst

1. Juni 2021 - 20. Juli 2021

Mit diesem Online Meditationskurs begleite ich Menschen, Meditation zu erfahren und Selbstregulation zu lernen, auch wenn sie mit stillen Meditationstechniken bisher gescheitert sind.

Ich kenne das Problem sehr gut. Ich begann vor mehr als 20 Jahren mit der Meditation. Am Anfang meiner Meditationspraxis versuchte ich es mit stillem Sitzen, aber es war weit und breit kein Lotusparadies in Sicht.

Alles was ich spürte, waren rastlose Gedanken und Spannungen in verschiedenen Teilen meines Körpers. Nach der Meditation fühlte ich mich einfach nur frustriert mit mir selbst.

Die geheime Welt der OSHO aktiven Meditationen 

Dann entdeckte ich ein kleines Büchlein mit dem Titel: „101 Dinge, die man tun kann“ von Osho. Dieses Buch offenbarte mir die geheime Welt der OSHO aktiven Meditationen.

Diese Meditationstechniken sind eine geniale Kombination aus aktiven Phasen und Stille, die der Mystiker Osho über Jahre hinweg experimentell kreiert hat. So konnte er sichergehen, dass sie für den modernen Menschen mit seiner Rastlosigkeit auch wirklich funktionierten.

Tatsächlich haben diese Meditationen seither tausenden von Menschen geholfen und werden heute sogar in Kliniken, Gefängnissen und als Teil von Therapiegruppen angeboten.

Meditation bringt tiefe Entspannung und Ekstase

Ein Jahr später war ich mit meinem Koffer unterwegs nach Indien, um diese Meditationen hautnah zu erleben und Erleuchtung zu finden.

Mit der Erleuchtung ging es nicht so schnell, wie ich damals dachte. Ich kämpfe immer noch mit den Problemen der Sterblichen, aber das ist eine andere Geschichte.

Auf jeden Fall änderten die 3 Monate mein Leben sehr tiefgehend. Die Meditationen verrichteten ihr Werk an mir. Mein Körper wurde leicht und beweglich. Es tauchten immer öfter himmlische Gefühle von Ekstase und tiefer Entspannung in mir auf. Nach dem intensiven Tanzen, erfuhr ich mehr und mehr Stille und friedliche Gelassenheit.

„Einzigartig die bewegten Meditationen! Mir liegt dies sehr, als lange still zu sitzen und so zu meditieren. Äußerst schöne Musik, die uns dazu begleitet. Soma empfinde ich als eine äußerst feinfühlige Person, die sehr wertfrei den Prozess der eigenen Meditation unterstützt.“ Andrea B.

Selbstregulation und die Verbindung zu deinem Herzen

Seither habe ich mich mit verschiedenen östlichen Traditionen, Selbstregulation und Selbstliebe beschäftigt und einen unheimlichen Erfahrungsschatz gesammelt, der dir helfen kann, innere Ruhe und Geborgenheit zu finden.

Doch die Methoden bewirken mehr als das. Sie können dir helfen, deine inneren Schätze zu entdecken und in Übereinstimmung mit deinem Herzensweg zu leben.

Denn durch die Meditation und Selbstregulation beruhigen sich der Verstand und das Nervensystem. Gleichzeitig bekommst du Abstand von negativen Gefühlen, wie Angst und Sorgen. Das macht dich empfänglich für die höhere Frequenz deines Herzens.

Weil ich möchte, dass dir dieser Erfahrungsschatz zur Verfügung steht ohne jahrelang danach suchen zu müssen,... 
...möchte ich einige der besten Körperübungen und Meditationen in einem Online Meditationskurs weitergeben.

Die Meditationen und Körperübungen sind leicht zu lernen und wirken schnell. Es braucht keine jahrelange Übungspraxis bevor du ihre Wirkung spürst.

Durch meine lange Erfahrung kann ich dich bei vielen deiner Fragen oder Schwierigkeiten sehr gut unterstützen.

Individuelle Unterstützung und eine Gruppe Gleichgesinnter

In diesem Online Meditationskurs kannst du im Zeitraum von 8 Wochen:

  • Meditation erfahren und Zeuge sein erleben
  • Selbstregulation lernen, um dich tief zu entspannen
  • Individuelle Unterstützung erhalten
  • dich in einer Gruppe Gleichgesinnter austauschen
  • das Gelernt auf einfache Weise in dein tägliches Leben integrieren

verschiedene Werkzeuge um innere Ruhe und Geborgenheit zu erfahren

  • OSHO aktive Meditationen, die deine Energien in Fluss bringen und dich tief entspannen
  • Zentrierung, die deine Emotionen und Gedanken beruhigt
  • Erdung, um dich in deinem Körper sicher zu fühlen
  • Selbstregulation, um chronische Spannungen aufzulösen

Die Meditationen und Körperübungen wirken am Besten, wenn du sie regelmäßig machst. So wirst du damit vertraut und kannst tiefer eintauchen. Das kann dir wirkungsvoll mehr Ruhe und Sicherheit bringen.

Daher ist es gut, dir zwischen den Kursterminen täglich 1/2 Stunde bis eine Stunde Zeit zu nehmen. Es gibt jede Woche eine Meditation oder Körperübung als Übungspraxis für zuhause und die Woche drauf die Möglichkeit, mir Fragen zu stellen oder deine Erfahrung mit der Gruppe zu teilen. Du kannst dir aussuche, mit welcher Meditation du in den 6 Tagen experimentieren möchtest.

Die Teilnahme an der Übungspraxis ist freiwillig. Du entscheidest selbst, wie tief du mit diesem Meditationskurs gehen möchtest.

ONLINE MEDITATIONSKURS
8. Abende, ab 1. Juni 2021

Termine: 01.06.21, 08.06.21, 15.06.21, 22.06.21, 29.06.21, 06.07.21, 13.07.21, 20.07.21
Zeiten: Dienstag, 18:00 - 19:30
Ort: Online über Zoom
Preis: 179 €

Mit dieser Investition lernst du viele einfache Körperübungen und OSHO aktive Meditationen, die dir ein Leben lang helfen können, zur Ruhe zu kommen und Spannungen eigenständig zu befreien.

Zusätzlich bekommst du als Bonus eine Stunde Learning Love Mentoring.

Diese Stunde würde alleine 70 Euro kosten. Im Rahmen von diesem Online Kurs bekommst du diese Einzelsitzung gratis.

Da ich auf jeden Einzelnen eingehen möchte, ist die Anzahl der Teilnehmer beschränkt. Um deinen Platz zu sichern, ist es also gut gleich jetzt zu buchen!

Um dich beim Online Meditationskurs anzumelden, klicke auf den Button, der dich auf meine Kontaktseite bringt. Schick mir das ausgefüllte Kontaktformular oder ein E-Mail. Ich antworte dir in Kürze per E-Mail und schicke dir die Zahlungsinformationen.

Zusätzlich zu den 8 Kursabenden gibt es folgenden gratis Bonus:

GRATIS BONUS: 1 Stunde Learning Love Mentoring

Um Entspannung zu lernen und Meditation in dein Leben zu integrieren, ist es gut, Unterstützung zu erhalten, die genau auf dich abgestimmt ist. Jemanden, der dich liebevoll annimmt, ermutigt und dir neue Ressourcen vermittelt.

Durch die Meditation kommst du möglicherweise mit vergrabenen Gefühlen in Kontakt. Das ist erstmal ein gutes Zeichen, weil etwas in Bewegung kommt und sich lösen möchte. Vielleicht taucht auch ein brennendes Thema auf, etwas wo du nicht weiter weist.

Daher möchte ich dich mit dem Learning Love Mentoring mit deinen individuellen Anliegen unterstützen.

Selbstvertrauen und tiefe Verbundenheit

Der Online Meditationskurs kann dir Folgendes schenken:

  • Wege um Emotionen und Gedanken zu beruhigen
  • Methoden, um eigenständig Spannungen aus deinem Körper zu lösen
  • ein Gefühl tiefer Verbundenheit
  • Selbstvertrauen und innere Geborgenheit
  • Liebe, Lebensfreude und Lebendigkeit
  • deinem Herzen mehr zu folgen
  • Aufwecken deiner Körperweisheit

Bist du noch unsicher, ob dieser Online Meditationskurs das Richtige für dich ist? Mir ist es wichtig, mit Menschen zu arbeiten, die sich mit meinem Angebot wohlfühlen.

Daher übernehme ich das Risiko für dich. Wenn deine Erwartungen nicht erfüllt werden, kannst du den Online Meditationskurs bis 2 Tage nach der ersten Kurseinheit stornieren.

In diesem Fall bekommst du dein gesamtes Geld zurück. Die einzige Voraussetzung ist, dass du zum 1. Mal dabei bist und an der ersten Einheit teilgenommen hast. Ein E-Mail oder Anruf genügt.