Workshop-Reihe Innere Ressourcen

Innere Ressourcen sind Kraftquellen

Ressourcen können äußerer oder innerer Natur sein. Äußere Ressourcen sind z.B. liebevolle Beziehungen zu anderen Menschen, ein Hobby, das dir Freude macht, Kontakt zu Tieren, ein Platz, an dem du dich wohlfühlst oder die Verbindung zur Natur.
Innere Ressourcen sind alles, was in dir an Qualitäten, Stärken, Fähigkeiten, Neigungen, Talenten, positiven Erfahrungen und Erinnerungen vorhanden ist.
Auch deine Strategien, die du in Zeiten von Konflikt, Stress, Sorgen oder Kummer nutzt, um zu dir zurückzufinden, dich zu entspannen und zu nähren, sind innere Ressourcen.
Darüber hinaus unterstützen sie dich, kleine Schritte zu unternehmen, um dich in eine gewünschte Richtung weiterzuentwickeln. 

Innere Ressourcen

Meditation schafft Raum für deine Inneren Ressourcen

Eine dieser Ressourcen, die uns durch alle 3 Workshops tragen wird, ist Meditation. Meditation bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein - entspannt und gleichzeitig total wach und aufmerksam. Meditation kann dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dich mit deinen inneren Qualitäten zu verbinden. Außerdem schafft sie Raum, deine Gefühle wahrzunehmen und einen ausgewogenen Umgang mit ihnen zu finden.

 

Die Workshop-Reihe Innere Ressourcen besteht aus 3 Tages-Workshops, die du auch einzeln buchen kannst.

Die einzelnen Workshops

Hara Awareness – Die Stille Kraft Der Mitte
Innere Kraft und Entspannung mit Atmung, Erdung und Hara Zentrierung
17. September 2017, Samsara - Graz
weitere Infos

Opening To Creativity: Dance
Deine authentische Kreativität im Tanz entdecken
14. Oktober 2017, Das Andere Theater - Graz
weitere Infos

Opening To The Heart – Dein Herz öffnen
Die essentiellen Qualitäten deines Herzens erfahren
11. November 2017, Samsara - Graz
weitere Infos

Preis: 180 Euro, 65 Euro pro Tag

Hast du noch Fragen oder möchtest dich anmelden? Ich freu mich über deine Nachricht!