Vertrauen und innere Ruhe mit Hara Awareness Massage

Halten von Tor des Lebenes in der Hara Awareness Massage

HARA AWARENESS MASSAGE: EIN SANFTER WEG ZU INNERER AUSGEGLICHENHEIT

Die Hara Awareness Massage verbindet erdende und zentrierende Massagetechniken aus dem Shiatsu mit sanfter Energie- und Bewusstseinsarbeit. Das Hara wird in der fernöstlichen Tradition als „Quelle des Lebens“ bezeichnet und liegt ca. 5 cm unterhalb des Bauchnabels. Ist das Hara in gutem energetischem Fluss, sind wir entspannt und voller Lebensenergie. Eine gute Erdung ist die Basis für diesen gesunden Energiefluss. Übrigens liegen im Hara auch deine inneren Ressourcen und essentiellen Qualitäten - deine Kraft, deine Klarheit, dein Ruhe, dein Kreativität, deine Lebensfreude usw.

Die Massage lädt dich ein, dich liebevoll mit deinem Körper zu verbinden und tief in deiner Mitte zu entspannen. Achtsame Bauchmassage, Druck entlang der Meridiane und feine Energiearbeit helfen den Energiefluss von Bauch, Becken, Beinen und Wirbelsäule zu öffnen. Kommunikation und bewusstes Wahrnehmen verbinden getrennt erlebte Anteile in dir und lassen dich wieder eins werden. Schließlich, wenn du in deiner Mitte ruhst, fühlst du dich auch in schwierigen Situationen ruhiger und stabiler und kannst besser bei dir bleiben.

Workshop Hara Awareness - Die Kraft der Selbstregulation

WANN IST DIE HARA AWARENESS MASSAGE GEEIGNET?

Zusammenfassend kann dich die Hara Awareness Massage bei den folgenden Themen unterstützen. Du möchtest

  • mehr Lebendigkeit, Freude, Mut, Kreativität, Vertrauen
  • eine bessere Verbindung mit dir selbst
  • mehr Gelassenheit und Ruhe
  • Unterstützung bei Veränderungen oder Lebensthemen
  • mehr Klarheit, was du für dich und dein Leben brauchst
  • besser mit deinem Körper in Kontakt sein
  • mit beiden Beinen fest am Boden stehen
  • Unterstützung bei der Heilung körperlicher Beschwerden
  • deine Meditationspraxis vertiefen
  • deine Gefühle bewusst wahrnehmen und annehmen

Dann ist diese Massage vielleicht genau das Richtige für dich!

 

HARA AWARENESS MASSAGE IN DER PRAXIS

Die Massage wird am Boden auf einer weichen Matte ausgeführt, damit ich mein eigenes Hara besser einsetzen kann. Dabei benutze ich tiefen, angenehmen Druck, spezielle Erdungs- und Zentrierungspunkte und feine Energiearbeit. Dadurch wird der Energiefluss von Bauch, Becken, Beinen und Wirbelsäule geöffnet und das Hara gestärkt.

Danach arbeite ich mit sanfter Bauchmasssage. Dadurch lösen sich Spannungen, die von unverdauten Emotionen und Ereignissen herrühren und setzen Energie zur Selbstheilung frei. Überdies sind bewusstes Spüren und Kommunikation ein wesentlicher Teil der Behandlung. Denn indem du deinen Körper wahrnimmst und es auch aussprichst, können sich neue neuronale Verknüpfungen im Gehirn bilden. Dadurch können sich die Veränderungen besser verankern.

Shiatsu & Hara Awareness - Angebote und Preise

Bist du neugierig geworden und möchtest einen Hara Awareness Massage Kennenlerntermin buchen? Ich freu mich über deine Nachricht!

DIE HARA AWARENESS MASSAGE 9-ER-SITZUNGSREIHE

EINE REISE IN DEINE MITTE, KLARHEIT UND KRAFT

sanfte Bauchmassage

Die  Hara Awareness Massage 9-er Sitzungsreihe besteht aus dreimal drei Sitzungen mit unterschiedlichem Schwerpunkt. Dabei trägt dich jede Sitzung ein Stück tiefer in deine Mitte, in deine Klarheit und Kraft. Denn du verbindest dich mit der Energie der Erde, sodass deine Mitte mit neuer Energie aufgeladen werden kann. Ebenso können sich alte Spannungen auflösen, sodass deine Energie wieder frei zirkuliert. Dabei werden Themen, die nach Lösung suchen, in ihrer Verwandlung unterstützt.

 

SITZUNG 1 - 3: ERDUNG
DAS HARA NÄHREN UND DICH IN DER ERDE VERWURZELN

In diesen ersten 3 Sitzungen geht es um das Thema Erdung, denn sie beeinflusst deinen Stand und deine Sicherheit im Leben. Während dieser Sitzungen verwende ich spezielle Energiepunkte und tiefen Druck entlang der Meridiane. Auf diese Weise kann sich gehaltene Energie in Becken, Beinen und Füßen lösen. Durch diesen verbesserten Energiefluss wird auch das Hara gekräftigt. Erdung schafft darüber hinaus den Raum und Abstand um Emotionen besser halten und beruhigen zu können

SITZUNG 4 - 6: NABEL
KLÄREN VON ENERGIEMUSTERN AUS DEM MUTTERLEIB

Diese Sitzungen beginnen mit einer sanften, öffnenden Massage am ganzen Körper. Im zweiten Teil der Sitzung arbeite ich am Bauchnabel. Denn hier sind die Erinnerungen aus deiner Zeit im Mutterleib gespeichert. Diese Energiemuster, die du von deiner Mutter übernommen hast, werden durch die sanfte Berührung bewusst gemacht und in ihrem Loslösungsprozess unterstützt.

SITZUNG 7 - 9: HARA
STILLE UND EINS-SEIN

Unverdaute Gefühle und Ereignisse sind im Bauch als Knoten spürbar. Durch achtsame Berührung, bewusstes Wahrnehmen und Kommunikation kann diese gehaltene Energie wieder in Fluss kommen. Auf diese Weise erfährst du ein tiefes Entspannen und Loslassen in den Raum von Stille und Eins-Sein.

Schenk dir eine Auszeit und buche jetzt deine erste Sitzung!

SHIATSU & HARA AWARENESS MASSAGE GRAZ

Ich freue mich, diese wunderbare Form der Körperarbeit und Massage in Graz anzubieten, denn ich schätze die besondere Atmosphäre von Wertschätzung und liebevoller Achtsamkeit die dabei entsteht!

Shiatsu & Hara Awareness
Theodor Körner Straße 163
8010 Graz Geidorf

Soma Hierzer
Tel: 0650 98 47 607
E-Mail: masoma@protonmail.com

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Lageplan

Fußbehandlung bei der Hara Awareness Massage

(Fotos: Teresa Arias)